慢性腰痛が消えた40代男性の実例｜福岡・薬院の整体×パーソナルトレーニング

こんにちは。福岡・薬院のパーソナルジム**bodymakeDesign**代表の叶内です。

「患者さんに運動しなさいと言っているのに、自分は何もしていない…」

「腰痛がつらいけど、忙しくてケアする時間がない…」

「体型が変わってきて、自分に自信が持てなくなった…」

今回ご紹介するのは、医師として働きながらこうした矛盾を感じていたB様が、**慢性的な腰痛の消失と白衣2サイズダウンを同時に実現された**ストーリーです。

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## B様のプロフィール

| 項目 | 内容 |

|——|——|

| **お名前** | B様 |

| **年代** | 47歳 |

| **性別** | 男性 |

| **職業** | 医師 |

| **目的** | 腰痛改善、体型改善 |

| **悩み** | 慢性的な腰痛、白衣がXLでもきつい、患者さんへの説得力の低下 |

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## 来店前の状況｜「説得力がない」と感じていた

B様は、クリニックで日々患者さんに**「運動をしましょう」「体重を管理しましょう」**と指導されていました。

しかし、ふと鏡を見たとき気づいたそうです。

**「これを言っている自分が、一番運動していない」**

– 慢性的な腰痛に悩まされていた

– XLサイズの白衣がパツパツになっていた

– 診察中に腰が痛くて集中できないことがあった

– 患者さんに運動を勧めるたびに、後ろめたさを感じていた

医師という仕事柄、**「エビデンスのない方法は信用できない」**というお気持ちもあり、なかなか行動に移せなかったとのこと。

当ジムを選ばれた理由は、**整体×トレーニングというアプローチが医学的にも理にかなっている**と感じたからだそうです。

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## B様に起きた変化

### 身体面の変化

✅ **慢性的な腰痛が消えた**

✅ **XLサイズだった白衣がMサイズに（2サイズダウン）**

✅ **診察中の腰の痛みがなくなった**

✅ **疲れにくくなり、長時間の外来も楽になった**

### 精神面・仕事面の変化

✅ **患者さんから「先生、痩せましたね！」と声をかけられるように**

✅ **運動指導に説得力が増した**

✅ **患者さんとの信頼関係がさらに良好に**

✅ **自分に自信が持てるようになった**

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## B様の声

> 「医師として患者さんに運動を勧めながら、自分は何もしていませんでした。

> こちらのトレーニングは科学的根拠に基づいており、医学的にも納得できる内容。

> 慢性的な腰痛が消え、XLサイズだった白衣がMサイズになりました。

> 患者さんからも『先生、痩せましたね！』と声をかけられ、説得力が増した気がします（笑）」

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## なぜ医師がbodymakeDesignを選んだのか？

### ① 科学的根拠に基づいたアプローチ

B様が当ジムを信頼してくださった最大の理由は、**エビデンスに基づいた指導**です。

– **腰痛のメカニズム**を解剖学的に説明した上で施術

– **なぜこのトレーニングが腰痛に効くのか**を毎回お伝え

– **認知行動学に基づいたダイエット指導**で習慣から変える

「なぜ？」に答えられるトレーナーだからこそ、医師にも信頼していただけます。

### ② 腰痛の「根本原因」にアプローチ

B様の腰痛の原因は、腰そのものではありませんでした。

– **長時間の座位姿勢**による股関節の硬さ

– **体幹の筋力不足**による腰への負担集中

– **骨盤の歪み**による左右のアンバランス

整体でこれらの根本原因を整え、トレーニングで支える筋力をつける。この両輪のアプローチで、**長年の慢性腰痛が解消**しました。

### ③ 忙しい医師のスケジュールに対応

– 週1回60分のセッション

– 予約時間の柔軟な調整

– 当日の体調に合わせたメニュー変更

**忙しい方でも続けられる仕組み**を重視しています。

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## 慢性的な腰痛に悩む方へ｜整体だけ・トレーニングだけでは不十分な理由

### よくある「腰痛対策」の限界

| アプローチ | メリット | 限界 |

|———–|———|——|

| **整骨院・マッサージ** | その場で楽になる | 筋力がつかないので、すぐ元に戻る |

| **一般的なジム** | 筋力はつく | 歪みを放置したまま鍛えるので、悪化リスクがある |

| **痛み止め・湿布** | 一時的に痛みが和らぐ | 根本原因はそのまま |

### bodymakeDesignのアプローチ

**整体で根本原因を整える → トレーニングで筋力をつけて維持する**

この「整える → 鍛える」の循環が、**腰痛を根本から改善し、再発を防ぐ**最も効果的な方法です。

B様の慢性腰痛が消えたのは、まさにこのアプローチの成果です。

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## こんな方におすすめです

✓ **慢性的な腰痛に悩んでいる方**

✓ **整骨院やマッサージに通っているが、すぐ元に戻る方**

✓ **体型が変わってきて自信を失いかけている方**

✓ **科学的根拠のあるトレーニングを求める方**

✓ **忙しくても続けられるジムを探している方**

✓ **薬院エリアで腰痛改善＋体づくりができる場所を探している方**

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## まとめ｜腰痛改善と体型改善は同時にできる

B様のケースが教えてくれること：

– **慢性的な腰痛は「整体×トレーニング」で改善できる**

– **白衣がXL→Mサイズ（2サイズダウン）は実現可能**

– **科学的根拠に基づいたアプローチだから、医師も納得して続けられる**

– **体が変わると、仕事への自信も変わる**

腰痛を我慢しながら仕事を続ける必要はありません。

**根本から体を整え、痛みのない生活と自信のある体を手に入れませんか？**

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## 体験トレーニングのご案内

**通常価格 → 特別価格でご案内中**

体験トレーニングでは、あなたの腰痛の原因を整体師の目で見極め、**改善に向けた具体的なプラン**をご提案します。

📍 **bodymakeDesign 薬院店**

福岡県福岡市中央区薬院1-5-25 第2青柳マンション224号

薬院駅より徒歩圏内

📱 **ご予約・お問い合わせ**

公式LINEからお気軽にメッセージください。

「ブログを見た」とお伝えいただければスムーズです。

🌐 **公式サイト**

https://b-m-design.net

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**投稿者：叶内**

bodymakeDesign 代表

パーソナルトレーナー歴10年 | 整体師歴10年 | 累計1万本以上のセッション実績

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