40代男性のお客様の変化｜福岡・薬院での3ヶ月トレーニング事例

今回は、福岡市中央区・薬院のパーソナルトレーニングジムに通われている40代男性のお客様の変化をご紹介します。

お仕事が多忙な中でも3ヶ月コースにしっかり取り組んでいただき、見た目にも分かる成果が出てきました。

筋肉がつき、体型の変化が周囲からも分かる

特に腕や胸まわりの筋肉は、ご本人だけでなく周囲の方からも「たくましくなった」と驚かれるほど成長しました。

一方でウエストまわりはすっきりと引き締まり、全体のバランスが整ってきています。

ご本人も「ここまで効果が出るとは思わなかった」と驚かれるほどで、日常生活でも変化を実感されています。

有酸素運動や食事管理を自ら工夫

博多エリアでのお仕事が忙しい中でも、食事のルールを守りつつ、ご自身で有酸素運動を取り入れる積極性を見せてくださいました。

その結果、体型だけでなく体力面の向上や集中力アップにもつながっています。

姿勢改善で印象も大きく変化

トレーニングを重ねる中で姿勢が大きく改善し、「身長が伸びたように感じる」とご本人が驚かれるほど。

背筋が自然に伸びることで立ち姿が整い、ビジネスシーンでも自信を持てるようになったとおっしゃっています。

ベンチプレス記録更新と継続の工夫

ベンチプレスは開始時よりも約15kgアップ。

「毎回違うメニューを考えてもらえるので、飽きずに続けられる」と嬉しいお言葉もいただきました。

また、トレーニング前後のストレッチについても「とても効果的で、体が軽くなる」と実感されており、疲労回復やケガの予防に役立っています。

まとめ｜福岡・薬院でパーソナルトレーニングをお探しの方へ

今回の事例のように、忙しい生活の中でも正しいトレーニングと食事管理を続けることで、確実に成果が表れます。

体型の変化はもちろん、姿勢改善や日常生活の快適さまで実感できるのがパーソナルトレーニングの魅力です。

福岡市でパーソナルジムをお探しの方、薬院や博多エリアで姿勢改善・ボディメイクに取り組みたい方は、ぜひ一度体験セッションにお越しください。

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